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Punti Marma

Nell'Ayurveda i punti marma sono i punti "vitali" sulla superficie dell'organismo.
In questi punti avviene l'incrocio delle Nadi.
Hanno una precisa disposizione topografica e svolgono anche il ruolo di zone riflesse.
Il corpo è costellato da migliaia di punti marma, fra questi 107 sono i punti fondamentali comunemente usati nei trattamenti e massaggi.

Vedi Massaggio Ayurveda
Punto Marma

Significato

Posizione

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Controlla

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ADHIPATI

Signore supremo

Sommità del capo

Ghiandola pineale o epifisi

Vitalità

Lubrificazione del cervello

Facoltà di pensiero

Governa tutto il corpo attraverso mente e cervello

ANI braccio/coscia

Punta di un ago

Regione inferiore del braccio (2 anguli sopra il gomito) o della coscia

Metabolismo dell'acqua

Pancreas e Reni

Circolazione dei fluidi corporei verso il basso/coscia

- -
ANSA

Spalla

Spalla

Cervello

Metabolismo della pelle

Movimento dell'aria vitale verso l'alto

- -
ANSA PHALAKA

Scapola

Scapola

Sistema respiratorio

Lubrificazione delle articolazioni

Movimento dell'energia dall'esterno verso l'interno

Movimento dell'energia verso la periferia

-
APALAPA

Non custodito

Sotto e al centro della clavicola verso ascella

Sistema nervoso

Particolarmente il flusso nervoso verso le braccia

Circolazione periferica verso le braccia, Vyana Vayu

- -
APANGA

Guardare lontano

Angolo esterno delle sopracciglia

Organo di senso della vista

Funzioni visive

Percezione della conoscenza

- -
APASTAMBHA

Ciò che si pone a lato

A lato dello sterno, sotto i capezzoli all'altezza della terza costola

Succhi digestivi prodotti da Kapha, Kledaka Kapha

Tessuti

Canali ossei

Adipe

-
AVARTA

Calamità a causa della sua sensibilità

Il punto situato al centro del sopracciglio

Vata in generale

Aria vitale (prana)

Senso della vista

Postura corporea

-
BRIHATI o VRIHATI

Ampio o grande

La regione superiore più estesa della schiena

Canale della sudorazione

Plasma

Sistema linfatico

Movimento dell'energia verso la periferia

-
GUDA

Ano

Ano e zona circostante

Primo chakra

Movimento dell'energia verso il basso, Apana Vayu

Canali del sistema escretorio, urinario

Riproduttivo e mestruale, testicoli e ovaie

Collegato alla sede di accumulo di Vata nell'intestino crasso

GULPHA

Articolazione della caviglia

Articolazione della caviglia

Grasso, Ossa

Sistema riproduttivo

Circolazione

Lubrificazione delle articolazioni

Movimento del piede

HRIDAYAM

Cuore

In mezzo allo sterno in corrispondenza del cuore

Sistema circolatorio, Facoltà di pensiero, Sadhaka Pitta

Vitalità e circolazione in generale, Prana e Vyana Vayu, Forza e sistema immunitario, Ojas

Lubrificazione del cervello, del cuore e dei polmoni, Tarpaka e Avalambaka Kapha

Aiuta il flusso del latte materno

Governa le forme sottili di Agni

INDRAVASTI avambraccio/polpaccio

Freccia di indra

A metà dell'avambraccio/Al centro del polpaccio

Sistema digerente, succhi digestivi, Pachaka Pitta

Fuoco digestivo, Agni

Assimilazione del cibo, Samana Vayu

Intestino tenue

Ha un effetto anche sul plasma

JANU

Articolazione del ginocchio

Articolazione del ginocchio

Lubrificazione delle articolazioni

Circolazione nelle gambe su Ginocchio dx fegato e formazione del sangue Ginocchio sx milza pancreas

Metabolismo dell'acqua

- -
KAKSHADHARA

Ciò che sostiene il fianco

Parte alta dell'articolazione della spalla

Sistema muscolare

Spalle

Postura del corpo

Circolazione periferica, Vyana Vayu

-
KATIKATARUNA

Ciò che sorge dall'anca

Articolazione dell'anca

Ossa e Sistema scheletrico

Lubrificazione delle articolazioni

Ghiandole sudoripare

Allevia Vata

-
KRIKATIKA

Articolazione del collo

Articolazione del collo

Postura corporea

Circolazione verso la testa e Lubrificazione del cervello

Movimento dell'aria vitale verso l'alto

Controlla la posizione eretta della schiena e del collo

Mente subconscia

KSHIPRAM

Offre veloci risultati

Estremità inferiore di alluce o pollice

Sistema linfatico

Sistema respiratorio

Lubrificazione del cuore e dei polmoni, Avalambaka Kapha

Cuore e polmoni nell'insieme

Respirazione e circolazione, Prana e Vyana Vayu

KUKUNDARA

Ciò che determina i fianchi

Sull'articolazione dell'anca, tra trocantere e protuberanza ischiale

Sistema circolatorio

Formazione del sangue

Sistema mestruale

Movimento dell'energia verso il basso

-
KURUCHCHA (KURCHA)

Un nodo

Sotto le articolazione di alluce e melluce

Vista

Acutezza dei sensi in genere

Inspirazione, Espirazione

Deglutizione

Nella mano: energia vitale e nervosa, Prana Vayu. Un punto importante per il prana e vata

KURCHASIRA mano

La testa di kurcha

La base del pollice, articolazione fra carpo e metacarpo

Vista, Alochaka Pitta

Fuoco digestivo (Agni)

Subdhosa di Vata, Pitta e Kapha che governano la digestione, Pachaka Pitta, Kledaka Kapha, Samana Vayu

Influenza la testa, il sistema nervoso e la mente calmando Vata

Un punto importante per Agni in tutte le sue forme sottili e grossolane

KURCHASIRA piede

La testa di kurcha

Al centro tallone

Sistema muscolare

I muscoli del piede

Postura

Fuoco digestivo (Agni)

-
KURPARA

Articolazione del gomito

Articolazione del gomito

Sangue e Sistema circolatorio

Assimilazione del cibo, Samana Vayu

Parte corpuscolare del sangue e della bile, Ranjaka Pitta

Metabolismo dell'acqua, Udaka Vaha Srota

Gomito dx: fegato e Ranjaka Pitta Gomito sx: milza e Udaka Vaha Srota

LOHITAKSHA

Dagli occhi rossi

Al centro dell'ascella/Inguine

Linfa e sistema linfatico

Sangue

Movimento dell'energia verso la periferia

Movimento dell'energia verso il basso

Circolazione periferica, Vyana Vayu particolarmente nelle braccia

MANIBANDHA

Braccialetto

Articolazione del polso

Sistema scheletrico

Movimento delle mani

Lubrificazione delle articolazioni, Sleshaka Kapha

Circolazione periferica, Vyana Vayu

MANYA DHAMNI

Onore

Sotto osso mandibolare

Plasma sangue e sistema circolatorio

Lubrificazione della bocca e senso del gusto

Movimento dell'aria vitale verso l'alto

Un marma importante per Kapha

Connesso alla lingua e alla salivazione, controlla la voce

NABHI

Ombelico

Ombelico

Terzo chakra, Pitta Dhosa

Sistema digestivo e circolazone sangue

Fuoco digestivo, Agni

Succhi gastrici, Pachaka Pitta, Samana Vayu

Parte corpuscolare del sangue, Ranjaka Pitta

NILA

Blu scuro

Parte bassa del collo a lato della trachea giugulare

Metabolismo della pelle

Movimento dell'aria vitale verso l'alto

Il linguaggio

La tiroide

La circolazione verso il cervello

NITAMBA

Natica

Parte superiore della natica

Plasma e sistema linfatico

Grasso corporeo

Punto Importante per Kapha

Sistema scheletrico

Sistema urinario, reni

PARSHVASANDHI

Il fianco della ciotola

Porzione superiore dell'anca

Secondo chakra

Ghiandole surrenali

Ovaie

Canali del sistema digestivo

Canali del sistema escretorio e respiratorio

PHANA

Il cappuccio di un serpente

A lato delle narici

Aria vitale

Organo dell'odorato

Kapha presente nella testa

Passaggi nasali e cavità paranasali

SHANKHA

Conchiglia

Tempie

Organo di senso del tatto

Movimento dell'energia verso il basso

Vata del colon

SHRINGATAKA

Luogo d'incontro tra 4 strade

Palato

Circolazione dell'aria vitale

Difese immunitarie

Lubrificazione del cervello, della lingua e senso del gusto

Sensi dell'udito, vista e odorato

SIRA MATRIKA

Madre dei vasi sanguigni

Parte media del collo carotide

Flusso sanguigno dal cuore alla testa

Movimento dell'aria vitale verso l'alto

Sistema nervoso

STANMULA

Radice del seno

Sotto i capezzoli, alla radice del seno

Sistema muscolare, particolarmente nella regione del petto

Pressione sanguigna

Lubrificazione del cuore e dei polmoni, Avalambaka Kapha

Energia e circolazione, Prana e Vyana Vayu

Lattazione

STANROHITA

Porzione superiore del seno

Regione superiore del petto

Sistema muscolare

Sistema nervoso

Energia e circolazione, Prana e Vyana Vayu

Polmoni

Favorisce il flusso del latte materno

STHAPANI

Ciò che sostiene o fissa

Tra gli occhi

Sesto chakra ajna

Aria vitale

Mente, Sensi

Ipofisi

TALHRIDAYA

Centro della superficie

Al centro della mano o del piede

Sistema respiratorio

Metabolismo della pelle, Bhrajaka Pitta

Lubrificazione di cuore e polmoni, Avalambaka Kapha

La circolazione nella parte alta del corpo, Vyana Vayu, mano. La circolazione nella parte bassa del corpo(sotto ombelico),piede

La mano/Il piede, in quanto organo di moto

UTKSHEPA

Ciò che si estende verso l'alto

Sopra le orecchie

Movimento del'energia verso il basso

Colon

Organo di senso dell'olfatto

Punto importante per Vata e la mente

URVI braccio/coscia

Ciò che è ampio

In mezzo al braccio o coscia

Plasma (braccio)

Circolazione periferica, Vyana Vayu - Governa la crescita dei tessuti (braccio)

Metabolismo dell'acqua (braccio/coscia)

Linfa (coscia)

Kapha dosha,elemento acqua presente in tutto il corpo(coscia)

VASTIH

Vescica

In corrispondenza della vescica

Sistema muscolare e grasso corporeo

Khapa

Sistema urinario e riproduttivo

Collegato alla sede di accumulo di Vata nell'intestino crasso

Apana Vayu

VIDHURAM

Angoscia

Dietro punta mascella

Organo di senso dell'udito

Inspirazione

Deglutizione

VITAPAM

Ciò che è caldo o dolente

Dove le gambe si connettono al tronco

Sistema riproduttivo

Sistema mestruale

Movimento dell'energia verso il basso

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